先日はパンクしてしまって持って行けなくて、20日はあの荒天で無理、本日実に良い天気になりまして実家まで自走してまいりました。
自宅から実家までは距離的にはそんなに有るわけではないのですが、リバイブには辛い坂がいくつもあり、結構足に来ました。
走行距離:18Km 平均時速:13.3Km/h 最高速度:36km/h
昼食後はブロンプトンとKHSでのんびり走って参りました。
いつものルートを走って
走行距離:22km 平均車速:14.4Km/h 最高速度:33.3Km/h
後半風が強くなってきて、結構しんどかったです(^^;)
これからの季節のんびり散策するにはいいですねぇ。
2008年3月23日日曜日
2008年3月16日日曜日
ドナドナ-Part1
先日、弟に自転車いらないか?と問いかけたら欲しいと言うことで、最近めっきり出動頻度が落ちてしまったリバイブを養子出すと事が決定しました。
で、今日実家まで自走してと朝からちょっと整備してちょっと空気が甘かったので入れて、いざと走り始めて、なんか変だと思ったらじわーっと空気が抜けているようでした。
途中から引き返して、自宅手前数キロでリム打ちしそうな位までエアが減ったので、押して自宅まで帰宅。パンクの修理しようかと考えたのですが、譲るわけですのでちゃんとした方がいいと思って、チューブ交換を行いました、あとはチェーンのクリーニングなどなど出来る範囲で整備して本日は終了。
ここまでやるとチェーンは綺麗になって、試走すると気持ちよく走れるので譲るのは惜しくなりますね(笑)
で、今日実家まで自走してと朝からちょっと整備してちょっと空気が甘かったので入れて、いざと走り始めて、なんか変だと思ったらじわーっと空気が抜けているようでした。
途中から引き返して、自宅手前数キロでリム打ちしそうな位までエアが減ったので、押して自宅まで帰宅。パンクの修理しようかと考えたのですが、譲るわけですのでちゃんとした方がいいと思って、チューブ交換を行いました、あとはチェーンのクリーニングなどなど出来る範囲で整備して本日は終了。
ここまでやるとチェーンは綺麗になって、試走すると気持ちよく走れるので譲るのは惜しくなりますね(笑)
2008年3月9日日曜日
向かい風に
今日は霞ヶ浦 湖岸道路のチェックの続きです。
本日は木曜日とは逆ルートで美浦村から阿見町に抜けてみました、結論からいうと先日走った少し先で舗装は終わっていて、先に少し舗装が有る程度でした。
今日は陽気は良かったんですが、湖岸沿いはほとんど逆風でスピード上がらずひーひーでした、2時間半ほど走って距離は30Km,平均車速14.4Kmでした。
だんだん暖かくなってきましたから、少しずつ距離が伸びそうです。次は懸案のりんりんロード走破でしょうか?
本日は木曜日とは逆ルートで美浦村から阿見町に抜けてみました、結論からいうと先日走った少し先で舗装は終わっていて、先に少し舗装が有る程度でした。
今日は陽気は良かったんですが、湖岸沿いはほとんど逆風でスピード上がらずひーひーでした、2時間半ほど走って距離は30Km,平均車速14.4Kmでした。
だんだん暖かくなってきましたから、少しずつ距離が伸びそうです。次は懸案のりんりんロード走破でしょうか?
2008年3月7日金曜日
自転車でカラダとココロのシェイプアップ
絹代さん著の「自転車でカラダとココロのシェイプアップ」を昨日帰宅途中に購入しました。
出版社のコメントが
脱メタボからストレス解消まで
ぜ~んぶ自転車がかなえます!
乗って走って楽しい自転車は究極の有酸素運動! 例えば、脱メタボ、脂肪燃焼、スタミナ不足解消など多くの効果が自転車で可能に! 食生活の改善も含めた具体的な“自転車生活”を提案する本書を読めば“なりたい自分になる”ためのヒントがきっと見つかります!(絹代◎著)
となってまして、読んでみてなかなかお勧めできるかと思います、特に足に筋電計つけて車種によってどのような筋肉を使われるかってのが興味を引きました。
奥さんが今読んでます、なかなか興味深いようでして今朝の話題はその本の事でした。
出版社のコメントが
脱メタボからストレス解消まで
ぜ~んぶ自転車がかなえます!
乗って走って楽しい自転車は究極の有酸素運動! 例えば、脱メタボ、脂肪燃焼、スタミナ不足解消など多くの効果が自転車で可能に! 食生活の改善も含めた具体的な“自転車生活”を提案する本書を読めば“なりたい自分になる”ためのヒントがきっと見つかります!(絹代◎著)
となってまして、読んでみてなかなかお勧めできるかと思います、特に足に筋電計つけて車種によってどのような筋肉を使われるかってのが興味を引きました。
奥さんが今読んでます、なかなか興味深いようでして今朝の話題はその本の事でした。
2008年3月6日木曜日
陽気に誘われて
今日は午後がお休みの日です、宅急便をだす用事があったので帰宅後近所のヤマトの営業所まで。
陽気が良かったので、そのままふらふらと散歩しておりました、走った経路をマーキングするのにPSPを持ってきたのですが、バッテリー切れでした(^^;)
走っていてふと思ったのが、霞ヶ浦西岸の湖岸沿いに道があるようで、そのこ舗装状況の確認をしたかったので、一路霞ヶ浦へ向かいました。
大きな地図で見る
試験場の東側から湖岸道路に入ってみました、舗装工事が今月10日までの予定だそうで、とっても真新しいアスファルト舗装です。
茨城に越してきて、この近所に住んでいたのですが以前は砂利道でしたねぇ、この道路は湖岸の保安用の道路でしょうか?車一台位の道幅ですが、たま~に釣りをする人の車が駐車している程度で往来もなく気持ちよく走れました。
舗装が無くなるまでと思ったのですが、夕方になり日が傾き始めて途中で引き返して参りました。
本日の走行距離40Km 平均速度16.6km/h 最高時速 36km/hでした
陽気が良かったので、そのままふらふらと散歩しておりました、走った経路をマーキングするのにPSPを持ってきたのですが、バッテリー切れでした(^^;)
走っていてふと思ったのが、霞ヶ浦西岸の湖岸沿いに道があるようで、そのこ舗装状況の確認をしたかったので、一路霞ヶ浦へ向かいました。
大きな地図で見る
試験場の東側から湖岸道路に入ってみました、舗装工事が今月10日までの予定だそうで、とっても真新しいアスファルト舗装です。
茨城に越してきて、この近所に住んでいたのですが以前は砂利道でしたねぇ、この道路は湖岸の保安用の道路でしょうか?車一台位の道幅ですが、たま~に釣りをする人の車が駐車している程度で往来もなく気持ちよく走れました。
舗装が無くなるまでと思ったのですが、夕方になり日が傾き始めて途中で引き返して参りました。
本日の走行距離40Km 平均速度16.6km/h 最高時速 36km/hでした
2008年3月2日日曜日
e*meters
ブリジストンサイクルが出すサイクルコンです、距離・時間などをPCに取り込んで専用SNSにてグラフ化したりできるようです。
面白そうですが、有線タイプで私が持っている自転車にはちと取り付けられないタイプなのでちと残念です。無線タイプも追加して頂けるとありがたいのですが........どうですか?
個人的に有ったらいいなぁと思う機能はedge 305みたく走行軌跡も取り込んで、走ったコースをマップと一緒にアップできたらもっと面白そうなんですけどねぇ、ただ、お値段が跳ね上がりそうですが(^^;)
面白そうですが、有線タイプで私が持っている自転車にはちと取り付けられないタイプなのでちと残念です。無線タイプも追加して頂けるとありがたいのですが........どうですか?
個人的に有ったらいいなぁと思う機能はedge 305みたく走行軌跡も取り込んで、走ったコースをマップと一緒にアップできたらもっと面白そうなんですけどねぇ、ただ、お値段が跳ね上がりそうですが(^^;)
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