Hub交換

KHS F20-RAのリアハブの交換しました。

PowerToolsのリアハブが入っているのですが、これのフリー部はアダプターつけてカセットを入れるのですが、105でもアルテグラのカセット入れても中心がずれてしまっておりました。

乗って分かるほどではないのですが、今回交換して貰いました。ハブはアルテグラの物を使用してホイールの組み直しです。

アルテグラのフリーって殆ど音がしないのですね～。

霞ヶ浦一周

ビアンキが届いたので、霞ヶ浦一周へ。私はKHSで付いていきます。





古渡橋の袂の7-11について、カギを忘れたことに気がつく(^^;)




ピンクリボン運動協賛のサイコンを付けてみました。



昼食は途中のコンビニで買って、公園で食べました。で、噂の行方バーガーをおやつに。




ナマズバーガーを頂きました、ソースの味が濃いのでナマズとはさっぱり分からず(^^;)

走行距離：97Km　平均車速:19.7km/h

天気のいい木曜日

今日は穏やかで良い天気でしたね、ただ、週末のイベントの買い物が有ったのでそれをそそくさと済ませて帰宅。

久々にKHS出動です、が、ちょっと流した程度です、帰宅して16時近かったので........。

なので、写真はナシのエントリーとなりました。

りんりんロード （筑波～岩瀬）

土曜日は2月じゃない陽気で、日曜日も天気が持ってくれて自転車日和を期待したんですが、起きてみるとちょっとイマイチの曇り空でした。

今日は走る気でしたので、朝食を用意して食べつつルートの相談。当初霞ヶ浦西岸を和田公園往復のルートを提案するも、そのルート上では補給がしにくい（コンビニが近くにない）、昼食の食べるところが少ないという事で却下（笑） しをみ食堂を提案するも、そこまで行ったら一周コースではないか？って華麗な突っ込みが入る（当日は臨時休業だそうで、行っていたら空腹で路頭に迷うところでした）

ではと言うことで、りんりんロードを提案、それも筑波休憩所からスタートで岩瀬までというコース。このルートなら途中結構食べるところもあるし、雨引休憩所にある青木商店の焼きそばも食べられる。




真壁休憩所にて、

念願の青木商店の焼きそばをオーダーしようとするも、「今日は時間が掛かるからご免なさい」でラーメンの大盛りをオーダー、凄い盛りに何とか完食するも辛かったです(^^;)

会計時に「こんどは焼きそば食べに来てね」と言われ、また来ますと元気よく返答。


初岩瀬到着、土浦から自走すると風の関係上、大抵筑波休憩所あたりで挫折してまうので、ここまではなかなかこれません(^^;)


seraph号のハンドル周り、リクセンカウルのバッグとEdge 705ハートレートモニターを付けてまして、ハートレートのログを取ってました。


KHSのハンドル周り、こっちはEdge 305を搭載、私の付けていたハートレートモニターをこっちも感知してしまって、ハートレートがまるわかりでした(^^;)



真壁休憩所の近くにて、真壁のひな祭りやっていたんですよね、21日か3月1日に再度ここに来て今度は真壁の街の中を散策する予定。



景色の良いところにて。

岩瀬までは快調にすすんだのですが、帰りは南風が凄くてひーひー言いながら帰ってきました。天気もその頃になると日差しが出てきて、走ってると汗ばむ陽気となっておりました。

走行距離:40Km 　平均時速:16Km/h

KHSをドロップへ

奥さまにドロップハンドル慣れて貰おうと、KHSをドロップハンドルへ変更してみました。


このタイヤが出てすぐのころ？安かったので購入居ました。



初めてのバーテープ巻きにしてはまぁまぁ上手く行ったのではないかと、自画自賛(^_^)v


固定ローラーに取り付けて一枚写真を。

ToDo List

Todo listなので、今後の作業のメモです。

昨日はbromptonの作業がが終わったたというので、ショップに引き取りに伺いました。そこでkoba氏、tome氏と遭遇、両氏とも今後ともよろしくお願いします。

KHSのドップハンドル化計画をどうするか思案しておりましたが、自分でやってみようと必要物品の買い出しもついでに。

ドロップハンドル:TNI製
STI用ワイヤーセット：ブレーキと変速用、アウター付属
バーテープ：BBBの物

などを購入。フロントの変速機用のアウターが現行の物を使えれば良いんですが、多分足りないと思うので購入しないとダメでしょう。

で、やっとこさTODO list

1)ブロンプトンタイヤ交換：シュワルベ　コジャック
2)KHSタイヤ交換：ミニッツライト
3)KHSドロップハンドルへ交換


ブロンプトンはBB交換(LN7922,シェル幅68mm,軸長118mm)に交換、プーリー交換(BBB製10T)を行い駆動系は残るところは変速機のみ。ヘッドのグリスアップも完了、今後のためにヘッドスパナを購入するか悩むところ。タイヤは自転車の性格上ノーマルの太さが良いんでしょうが、ちょっと気分転換に変えてみます、どんな感じか試してみたいので。

KHS以前安売りで購入したミニッツライトに交換予定、今のタイヤより若干(1.35→1.25)細くなります。あとは、懸案のドロップ化です、ビアンキを購入決定してから考えていたのですが、なかなか実行に移せなくておりました。このオフシーズンの時に作業はまとめてやろうかと。

関東ふれあいの道

本日午後がお休みのだったので、走って参りました。

先日も走った霞ヶ浦の西岸の湖岸道路です、この道には「関東ふれあいの道」って名前が有ったようです。


春先もこの道を走ったのですが、途中がじゃりになっていたりしておりました、が、今日走ってみたところ最後まで舗装されてとても走りやすくなりましたね、あとは、看板に書いてある古渡橋の掛け替えが終わった様な事を聞いたので確認も兼ねてです。古渡橋は真新しくなっておりました、そこまでの走行距離は自宅から約30kmでした。

今日のお供はKHSです、さすがに向かい風では辛かったですが風がないと結構良いペースではしれました。


本日の走行距離50Km　平均車速18Km/h

ドナドナ～Part2～&のんびり走行

先日はパンクしてしまって持って行けなくて、20日はあの荒天で無理、本日実に良い天気になりまして実家まで自走してまいりました。

自宅から実家までは距離的にはそんなに有るわけではないのですが、リバイブには辛い坂がいくつもあり、結構足に来ました。

走行距離：18Km 平均時速：13.3Km/h 最高速度：36km/h

昼食後はブロンプトンとKHSでのんびり走って参りました。

いつものルートを走って

走行距離：22km 平均車速:14.4Km/h 最高速度：33.3Km/h

後半風が強くなってきて、結構しんどかったです(^^;)

これからの季節のんびり散策するにはいいですねぇ。

初詣

今日はとっても天気が良くて暖かかったので、当初の予定を変更して初詣に自転車で。

行きは走りやすそうな道を選んで、ちょっと遠回りに。



神社の前の車止めに2台を縛り付けて、参拝です。



本日の参拝した神社です、実は初めて参拝する神社でgoogleで調べて距離的に丁度良いかなというところです、行きは20km弱でした。


で、参拝をしてお守りなど購入して帰宅です、総走行距離38km程度でした。今日のコースはアップダウン合って、久々だと結構ひーひー言ってました、良い感じの疲労感です。

自宅に戻って、夕飯の買い出しにリバイブとブロンプトンで近くのスーパーまで、やっぱりリバイブのポジションは好きですな、ただ、足が疲労した後なのでちょっと辛かったですが(^^;)

SPDシューズ&ビンディングペダル

今日は昼食のあと、改装が終わったflameを見学(?)に。

シューズとかヘルメットの展示が増えて、だれかさんの靴があればとサイズの話していたら、たまたま、サイズもばっちりでデザインも気に入った靴が有りました、BMXタイプ靴で当然SPD対応の物なので、ペダルの話をしていたらシマノの片面SPDでもう一方はフラペの物の在庫があったので、ペダル交換決定！

クリートの調整とかあるので、自転車持ってきて貰った方が良いとのことで、自宅まで戻りKHS積んで戻ってきて、シートポジションを含めて見て貰いました、シートポジションは私がセッティングしたので問題なし、シート高をちょいといじって、クリート位置もOKとなりセッティングは終了です。

明日風が強くなければ、ビンディングペダルの練習も含めてどっかに走りに行きたいですな。